马上就要更年期了,这个时候是女人衰老最快的一个时期,如果卵巢保养的好的话,整个人也会显得年轻一些,所以我想好好保养卵巢,吃哪些食物可以养卵巢?
![]() 黄志仍 主治医师 海口市人民医院 擅长:全科 女性朋友如果想要保护好自己的卵巢,可以多吃一些胡萝卜,胡萝卜里面含有非常丰富的维生素,可以提高记忆力,也可以减少卵巢癌的几率,也可以吃一点维生素C和维生素E,平时也要吃一些含叶酸比较丰富的食物,也要适当补充钙质,可以多吃一些紫菜,海带,海鱼,黑芝麻脂的食物。 |
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医院:石门县人民医院
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